Články a novinky

Jaro přináší do kuchyně čerstvé suroviny a svěží chutě. Nemusíte trávit hodiny u sporáku, stačí pár kvalitních ingrediencí a během chvíle máte na stole lehké jarní jídlo. A pokud nakupujete online, suroviny pohodlně zaplatíte kartou eStravenka. Sezónní vaření bez složitostí Jarní vaření je o jednoduchosti. Méně těžkých omáček, více čerstvosti, lehkosti a barev. Stačí suroviny,…

Moderní bistra dnes zvládají něco, co dřív znělo jako kompromis: Rychlost bez ztráty kvality. Kreativní menu bez zbytečné okázalosti jsou ideálním řešením pro pracovní oběd, krátkou pauzu. A s eStravenkou si takový oběd dopřejete snadno a bez zbytečných starostí. Trend moderních bister sílí Současná bistra stojí na poctivých surovinách, výrazných chutích a uvolněné atmosféře. Fine…

Jarní procházka městem nebo výlet do hor často končí v kavárně. Slunce už příjemně hřeje, pomalu shazujeme kabáty a chuť na něco sladkého přichází úplně přirozeně. Dobrá káva, dezert a chvilka klidu u stolu patří k těm nejhezčím momentům dne. A s eStravenkou si je můžete dopřát do sytosti. Kavárenská kultura má na jaře jiný…

Brunch je ten typ jídla, kvůli kterému se vyplatí nespěchat. Výběrová káva, čerstvé suroviny i atmosféra, která vás naladí na celý den, stačí si jen vybrat a pohodlně zaplatit eStravenkou. Brunch jako malý rituál Brunchová kultura si u nás získává stále větší popularitu. Už dávno nejde jen o jídlo, ale o malý zážitek. Setkání s…

S delšími dny a teplejším počasím přichází chuť opustit kancelář a vyrazit na oběd ven. Jarní menu bývají lehčí, plná zeleniny a svěžích chutí. Ať už hledáte rychlý oběd nebo klidné posezení na zahrádce, město nabízí spoustu míst, kde si jarní oběd opravdu užijete – a pohodlně zaplatíte eStravenkou. Oběd jako oblíbená pauza během dne…

S příchodem jara se nemění jen počasí, ale i to, co se objevuje na talíři. Restaurace začínají pracovat s první jarní úrodou a servírují menu, které chutná svěže, barevně a přirozeně. Ideální období vyrazit na oběd nebo večeři, ochutnat jaro v plné síle a zaplatit pohodlně eStravenkou. Jarní kuchyně vsází na čerstvost Jaro je obdobím,…

Aplikace Můj Up nyní nabízí integrovaný nástroj, který usnadňuje ověřování on-line plateb vaší eStravenkou. Není potřeba žádná další aplikace, vše probíhá pohodlně přímo v prostředí Můj Up. Ověření pouze u některých transakcí Potvrzování plateb (původně aplikací Up Klíč) se používá k ověření vybraných on-line plateb na internetu. Nevyžaduje se u všech nákupů, což umožňuje zachovat…

Užijte si společný čas i pohodu u stolu bez starostí s placením. Oběd může zůstat tím, čím má být: příjemnou pauzou, ne účetní operací. Máme pro vás jednoduchý tip, jak na to. Společný oběd bývá super. Proberete vše pracovní i nepracovní, přijdete na jiné myšlenky a užijete si pohodu a skvělé jídlo. Když ale přijde…

Optimální hodnota stravenky stoupla. Jde o navýšení o 10 Kč při poměru, kdy přispívá 55 % zaměstnavatel (129,50 Kč) a 45 % zaměstnanec (105,50 Kč). Tento model je daňově výhodný a díky správnému nastavení příspěvku na stravování mohou firmy snadno podpořit zdraví, kupní sílu a spokojenost zaměstnanců. To, co jíme, je naprosto zásadní pro fungování…

Od roku 2026 se optimální hodnota stravenky zvyšuje na 235 Kč. Tento krok reaguje na rostoucí ceny obědů a je snadným způsobem, jak podpořit zaměstnance a využít výhod tohoto oblíbeného benefitu, eStravenka. Od roku 2026 se za ideální hodnotu stravenky považuje částka 235 Kč. Tato suma vychází ze státem schváleného stravného pro služební cesty, které činí 185 Kč.…

Ovocné koláče mají své místo v srdci i na talíři, ať už jde o babiččin recept nebo moderní verzi z trendy kavárny. Oslavte Den ovocného koláče stylově, s kávou v jedné ruce, koláčem v druhé a eStravenkou v kapse. Tradiční chutě i moderní variace Ovocný koláč má mnoho podob. V Česku se často setkáme s…

Cukrovka 2. typu patří mezi nejčastější chronické civilizační onemocnění. Dobrou zprávou je, že proti tomuto typu cukrovky lze účinně bojovat jídlem a vaše nejvýhodnější stravenka se tak stane parťákem pro zdraví. Diabetes 2. typu vzniká nejčastěji v dospělém věku díky tzv. inzulinové rezistenci, kdy tělo přestává správně reagovat na cukr (glukózu). Důsledkem je vysoká hladina…

Z Ameriky dorazila burgerová legenda Five Guys! První českou pobočku najdete v obchodním domě Máj a čeká tu na vás čerstvé maso, ručně krájené hranolky a jednoduché menu, které si poskládáte podle sebe. A platit můžete s vaší elektronickou stravenkou! Milovníci burgerů mají další možnost, kde si je mohou s eStravenkou užít. V prosinci totiž…

Věrnostní program Up Club Gastro se pomalu chýlí ke konci, 31. prosince 2025 se rozloučíme. Než však dojde k závěru, čeká vás ještě jedna skvělá příležitost, jak si užít své oblíbené gastro návštěvy a možná si odnést i finální odměnu 4 000 Kč. Jak na to? Sbírejte body za každou útratu ve svých oblíbených gastro…

Na vaši oblíbenou kombinaci bagety a Ice Tea navazujeme novou nabídkou – tentokrát menu se Sweet Chilli bagetou. Ve spolupráci s Bageterií Boulevard stačí ukázat QR kód z aplikace Můj Up. Když chutná vám, nás to těší dvojnásob. Od 1. listopadu do 31. prosince 2025 si v Bageterii Boulevard dopřejete menu se Sweet Chilli bagetou…

Rychlá, teplá a plná bílkovin, tahle špenátová omeleta zvládne zachránit každou večeři i víkendový brunch. Žádná mouka, jen pár surovin, které máte doma, a výsledek vás překvapí. Lehká, nadýchaná a přitom sytá. Ideální volba, když chcete něco zdravého a suroviny lehce nakoupíte s kartou eStravenka. Zelený základ, který zasytí Spojení vajíček a špenátu je klasika,…

Řecká klasika, která dobyla svět. Frappé, jemně našlehaná instantní káva s ledem, je symbolem letního osvěžení. A právě Mezinárodní den frappé je ideální příležitostí připomenout si, proč tenhle ikonický nápoj milujeme a kde si ho nejlépe s eStravenkou vychutnat. Čím se frappé liší od iced coffee? Zatímco iced coffee se připravuje z klasické filtrované nebo…

Tacos nejsou jen trendem z Instagramu, jsou symbolem sdílení, jednoduchosti a výbuchu chutí v každém soustu. Kukuřičná nebo pšeničná tortilla plněná masem, zeleninou a salsou je ideální nejen na večerní posezení s přáteli, ale i jako rychlý, přitom výživný oběd do práce. Tacos mají historii i srdce Původ tacos sahá až do doby Aztéků, kdy…

Espresso, cappuccino, nebo Cold Brew? Káva je dnes víc než jen ranní nutnost, stala se každodenním rituálem, zážitkem i způsobem, jak na chvíli vypnout. Příběh stejně silný jako její chuť Historie kávy sahá až do 9. století, kdy podle legendy objevil účinky kávových bobulí etiopský pastýř. Dnes si kávu vychutnáváme na stovky způsobů. Mezi ty…

Ať už nedáte dopustit na hořkou, mléčnou, bílou čokoládu, nebo čokoládové pralinky, tento den je jako stvořený pro malé čokoládové hříchy. A kde jinde je oslavit než tam, kde si můžete vychutnat tu nejlepší s kartou eStravenka? Čokoláda na dobrou náladu Čokoláda není jen sladkostí, je to malý zážitek, který nám dokáže zpříjemnit i ten…

Rychlá, teplá a zdravá večeře nemusí být žádná věda. Stačí vám pár surovin, které máte běžně v lednici – vajíčka, tuňák a sýr – a je raz dva hotovo. Tahle omeleta voní jako pizza a chutná stejně dobře, dopřát si ji můžete bez výčitek i díky vaší oblíbené kartě eStravenka. Chuť pizzy na talíři za…

Falafel je důkazem, že rostlinná strava nemusí být nudná ani složitá. Naopak – křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a lehkým jogurtovým dipem vám zpříjemní večer, a ještě doplní o pořádnou dávku bílkovin. Nakupte si suroviny na tuto delikatesu s vaší kartou eStravenka. Falafel vás nadchne Ať už si ho dáte jen tak se salátem,…

Zní domácí curry jako výzva? Kdepak, stačí vám eStravenka, pár surovin, trocha času u sporáku a během chvilky máte na stole hřejivou večeři, která pohladí žaludek i smysly. Pokud hledáte jednoduchý a zdravý recept pro lehčí vstup do nového roku, jste tu na správném místě. Proč dnes vsadit na curry? Kokosové mléko dodá krémovost, zelenina…

Sladká pečená dýně, oříšková quinoa, pikantní rukola a slaná feta tvoří kombinaci, která vás potěší nejen na talíři, ale i na duši. Ať už si salát vychutnáte doma, nebo si ho vezmete s sebou do práce na oběd, bude to trefa do černého. S kartou eStravenka navíc všechny suroviny nakoupíte raz dva. Když se chutě…