Zeleninové curry s kokosovým mlékem a rýží basmati

doba čtení:

2 min.

Zní domácí curry jako výzva? Kdepak, stačí pár surovin, trocha času u sporáku a během chvilky máte na stole hřejivou večeři, která pohladí žaludek i smysly. Pokud hledáte jednoduché a rychlé recepty, eStravenka vám může pomoci najít ty nejlepší suroviny.

Zeleninové curry eStravenka

Proč dnes vsadit na curry?

Kokosové mléko dodá krémovost, zelenina svěžest a správně namíchané koření ten pravý šmrnc. Všechny suroviny pohodlně nakoupíte s eStravenkou, která vám usnadní nakupování klidně po cestě domů z práce.

Co budete potřebovat?

  • 1 konzerva kokosového mléka
  • 1 menší cuketa
  • 1 červená paprika
  • 1 mrkev
  • 1 hrnek mraženého hrášku
  • 1 lžička kari koření nebo směsi garam masala
  • 1 stroužek česneku
  • kousek čerstvého zázvoru (nebo špetka sušeného)
  • olivový olej nebo ghí
  • sůl, pepř
  • rýže basmati k podávání

Jak na domácí curry? Je to snazší, než si myslíte

Na hlubší pánvi nebo v hrnci rozpalte trochu oleje či ghí, přidejte nasekaný česnek a zázvor a nechte krátce provonět. Pak přisypte nakrájenou zeleninu, zasypte kari kořením a pár minut restujte, aby se chutě krásně propojily. Přilijte kokosové mléko, přidejte hrášek a nechte na mírném ohni probublávat 15–20 minut, dokud zelenina nezměkne a omáčka nezhoustne. Mezitím si připravte rýži basmati. A pak už jen servírujte – voňavé curry a nadýchaná rýže k sobě zkrátka neodmyslitelně patří.

Obměna podle chuti? Ano, prosím!

Přidejte cizrnu, kousky tofu nebo čerstvý koriandr. A pokud milujete ostřejší tóny, zkuste špetku chilli – dodá curry ten správný říz.

Nejpohodlnější nákupy s eStravenkou

Obchody, kde eStravenku využijete, najdete v našem vyhledávači provozoven nebo v aplikaci Můj Up.


Mám zájem o stravenky od Up

    Odesláním údajů nám umožňujete zpracování Vašich osobních údajů za účelem vyřízení Vaší žádosti. Více informací, včetně informací o Vašich právech naleznete na stránce Ochrana osobních údajů.

    Autor

    Head of Communications

    otec dvou dcer, zastánce výkonnostního marketingu, zrychlující se půlmaratonec, amatérský milovník malých scén, fanoušek elektro swingu, kávový hedonista, veselý cyklista, užaslý pozorovatel…